Primavera é sinónimo de dias maiores, dias solarengos e felizes. A Primavera também é o início da época da polinização, o que significa que há mais pólenes e alérgenos no ar, o que pode significar uma época propícia para as alergias em parte da população. Alguns estudos indicam que 20% da população portuguesa sofre de alguma alergia.
As alergias sazonais podem provocar coceira no nariz, no céu da boca, na parte posterior da garganta e nos olhos. O prurido pode começar de forma gradual ou de forma súbita. O nariz escorre, produzindo uma secreção aquosa transparente, e pode ficar obstruído. Nas crianças, a obstrução nasal pode levar a uma otite. O revestimento do nariz pode inchar e adquirir uma cor vermelha azulada.
Os seios paranasais também podem ficar obstruídos, provocando dores de cabeça e, ocasionalmente, infeção nos seios paranasais. Os espirros são frequentes. Os olhos humedecem e coçam. A parte branca dos olhos (esclera) pode ficar avermelhada e as pálpebras podem inchar e apresentar vermelhidão. Existem outros sintomas como tosse e sibilos (especialmente em pessoas que também têm asma) e, às vezes, irritabilidade e dificuldade para dormir.
Algumas medidas que ajudam a diminuir a exposição aos alergénios:
- Manter as janelas fechadas durante o período de maior concentração de pólen no ar, geralmente pela manhã e ao final da tarde. Isso ajuda a reduzir a quantidade de pólen que entra em casa.
- Evitar atividades ao ar livre durante os períodos de alta concentração de pólen, e usar máscaras de proteção se precisar sair de casa.
- Manter a casa limpa e arejada, evitando a acumulação de poeira e ácaros. Limpar os móveis, tapetes e cortinas regularmente com um pano húmido, e aspirar a casa com frequência. Utilize produtos de limpeza que não contenham substâncias irritantes ou alergénicas, uma vez que também estas podem estar a ser responsáveis pelo agravamento dos sintomas.
- Utilizar capas antialérgicas em colchões e almofadas e lavar as roupas de cama com frequência ajuda a reduzir a quantidade de ácaros presentes no ambiente e a prevenir crises alérgicas.
- Manter uma dieta saudável e equilibrada, rica em todas as vitaminas, para fortalecer o sistema imunológico e reduzir a ocorrência de alergias. Alguns alimentos, como frutas cítricas, verduras e legumes, são ricos em antioxidantes e podem ajudar a prevenir as crises alérgicas.
Quando considerar que os sintomas são muito intensos e persistentes, é importante consultar um Médico para realizar a avaliação e orientação adequada.
Alérgeno ou alergénio – são substâncias de origem natural (ambiental ou alimentar), que podem induzir uma reação de hipersensibilidade (reação alérgica) em pessoas suscetíveis, em pessoas que entraram previamente em contato com o alérgeno.
